טיפול טבעי במחוללי מחלות בעזרת כח פנימי, נקראת גם בשמות רפואה הוליסטית, רפואה אלטרנטיבית, רפואה משלימה, כל אלה טכניקות לעזור לגוף ולנפש להתגבר על מחלות והגורמים להם ולא רק בסימפטומים.
תזונה נכונה – היא תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון הדרושה לקיום האדם והיא שונה מאדם אחד לשני.
תזונת עובד בעבודה פיזית או ספורטאי שונה מאדם העובד בעבודה משרדית כמו כן, נערה בגיל הבגרות תזונתה תהיה שונה מאישה בגיל שיבה.
גברים ונשים מעל גיל 40 רצוי שיבצעו בדיקות דם אחת לשנה לגילוי חוסרים תזונתיים אפילו אם הם אוכלים נכון על פי כל אמות המידה.
מעל גיל 40 מערכת העיכול אינה סופגת את כל הערכים התזונתיים כמו אצל בחור צעיר.
לכן יש להשלים חסרים אלו על פי תוצאות בדיקות הדם בתוספי תזונה.
ניתן לטפל כמעט בכל מחלה בעזרת תזונה מתאימה.
ניתן לקבל ייעוץ בתזונה למחלות כמו לחץ דם, שומנים בדם, עודף כולסטרול, סוכרת, השמנה ודיאטות מאוזנות, טיפול בעצירות, קרוהן, כיב קוליטיס ותזונה מונעת.
פעילות גופנית – פעילות גופנית צריכה להיות מותאמת על פי מין, גיל ומצב בריאותו של האדם ויש להקשיב לרחשי הגוף.
מאמץ יתר גורם לפגיעה פיזית באדם ולא אחת מגיעים לקליניקה מטופלים לדיקור בכאבים, בגלל פעילות ספורטיבית מואצת.
פעילות גופנית מואצת מחלישה את האדם וחושפת אותו לפגיעות בכל מקום חלש בגופו.
חוץ מכאבים בגפיים ובגב, השריר הגדול הוא שריר הלב, אדם הרוצה לעסוק בפעילות גופנית חייב לעבור בדיקות רפואיות לשם כך.
הפעילות המומלצת היא הליכה יום יומית ולפי יכולת האדם
פעילות מאוצת במכון כושר של שעה, פעמיים בשבוע יכולה להזיק יותר מאשר להועיל.
מצב נפשי וחברתי – לא על הלחם יחיה האדם ולכן, אמרו גוף בריא בנפש בריאה.
בריאות הנפש כוללת מסגרת משפחתית וחברתית בריאה, ונקיה מלחצים.
ארוחה משפחתית באוירה נינוחה בריאה יותר מתוכן הארוחה, מפגשים עם חברים ואנשים שנעים לנו להיות איתם (עשה לך רב וקנה לך חבר) תורמים למערכת החיסון.
טיולים בטבע ונופים חדשים מרחיבים את דעתו של האדם וגורמים להתחדשות כוחות פיזיים.
ניתן לקבל ייעוץ לאורח חיים בריא בהתאמה אישית, ילדים, ובני זוג.