מי לא היה שרוי במהלך זה או אחר בחייו באחד מהמצבים הללו ?
דיכאון יכול להיות מצב קליני שהיא הפרעה נפשית, או מצב מסוים כמו
דיכאון לאחר לידה.
הדיכאון במצבים קלים מתבטאים במצבי רוח משתנים, חוסר עניין בסביבה הקרובה,
חוסר תאבון, או תאבון יתר, הפרעות שינה, ירידה בתפקודי חשיבה וזיכרון.
מצבים אלה יכולים לחלוף לבד או להחמיר ולהגיע למצב של מחשבות אובדניות, פגיעה באדם קרוב, או פגיעה עצמית והתאבדות.
מתח נפשי, סטרס, דחק, או עקה בעברית יכולים להתבטא בנפש עד איבוד שליטה, או בגוף כמו פגיעה במערכת העיכול (קרוהן), חולשה של המערכת החיסונית החושפת את האדם למחלות קשות כמו סוכרת וסרטן.
המתח יכול לנבוע מלחץ בעבודה, לימודים, מחסור כלכלי או מגורמים חיצוניים כמו תקיפה, או זעזוע שלא בשליטתנו.
לחץ מתמשך הוא דבר מזיק כמו משא שמתווסף וכשמגיעה נקודת השבירה הנזקים קשים.
הסימנים המתלווים הם התבודדות וחוסר עניין, חרדה ופחד משתק, או תוקפנות, אלימות והתנהגות אגרסיבית.
לפני שמגיעים לטיפולים נפשיים אצל פסיכולוג, או פסיכיאטר, תרופות מרשם, או תרופות נרקוטיות, אין טוב יותר מלקבל ייעוץ ממטפל הוליסטי, הרפואה האלטרנטיבית כמו הרפואה הסינית והנטורופטיים משתמשים בטיפולים הוליסטיים שאינם מחלישים את המטופל, אשר במצבו, זקוק לכל הכוח הנפשי והחיזוק הפיזי.
כמובן שישנם מצבים שאין ביכולתם של המטפלים לעזור וחובה לפנות לרפואה הקונבנציונלית.
דיקור סיני, צמחים לחיזוק האדרנל, פרחי באך, הומאופתיה, ארומתרפיה, או מסג' מרגיע הם כלים שאינם גורמים לפגיעה בכבד, או מערכת העיכול, הם רק ירגיעו ויחזקו את המטופל לעבור את התקופה שכמעט ואין אדם שלא חווה אותם לפחות פעם אחד בחייו.
במקום לפגוע בעצמך או באחרים, או להדחיק ולהתעלם, פשוט לפנות לקבלת עזרה.